ορισμός της ενοχής
Η ενοχή είναι η εκτίμηση ενός ατόμου ως υπεύθυνου για να ενεργεί ενάντια σε έναν κανόνα ή τη συνείδησή του.
Η έννοια της ενοχής μπορεί να αναλυθεί από πολλές απόψεις: από τη σφαίρα του νόμου, της θρησκείας ή ως προσωπικό συναίσθημα.
Στο νόμο
Μια εγκληματική ενέργεια συνοδεύεται αναγκαστικά από ενοχή, η οποία θεσπίζεται από ένα νομικό σώμα. Σε επίπεδο νομιμότητας, για να κριθεί ένοχος κάποιος πρέπει να πληροί ορισμένες προϋποθέσεις: 1) έχει φτάσει σε μια συγκεκριμένη ηλικία και, ως εκ τούτου, να γνωρίζει ότι μια ενέργεια είναι εσφαλμένη ή απαγορεύεται από το νόμο, 2) έχει την επαρκή πνευματική ικανότητα διάκριση του καλού από το κακό και 3) ότι ένας νομικός κανόνας καθιερώνει μια ρητή σχέση μεταξύ μιας πράξης και της αντίστοιχης ποινής ή κύρωσης.
Στη χριστιανική και εβραϊκή θρησκεία
Η χριστιανική και εβραϊκή θρησκεία ενσωματώνει μια γενική αρχή: ο άνθρωπος γεννήθηκε με πρωτότυπη αμαρτία. Αυτή η ιδέα βασίζεται στην ανυπακοή του Αδάμ στην παραβίαση της εντολής του Θεού σχετικά με τον απαγορευμένο καρπό. Με αυτόν τον τρόπο, ο άνθρωπος έχει μια φυσική κλίση προς την αμαρτία, η οποία παράγει ένα πολύ παρόν αίσθημα ενοχής.
Το αίσθημα της ενοχής
Ανεξάρτητα από το νομικό και θρησκευτικό επίπεδο, οι άνθρωποι ζουν καταστάσεις στις οποίες θεωρούν τον εαυτό τους ένοχο για κάποιο λόγο: επειδή έχουν κάνει κάτι λάθος, επειδή αισθάνονται υπεύθυνοι για τις πράξεις τους ή λόγω θρησκευτικών και ηθικών πεποιθήσεων που τους κάνουν να αισθάνονται άσχημα σε σχέση με τη συμπεριφορά τους.
Οι ψυχολόγοι θεωρούν ότι δεν είναι εύκολο να ξεπεραστεί το αίσθημα ενοχής, καθώς είναι μια αναντιστοιχία μεταξύ του τι κάνουμε και του τι θεωρούμε ότι πρέπει να κάνουμε με βάση την ατομική μας συνείδηση. Από την άλλη πλευρά, ορισμένα δόγματα τονίζουν την ιδέα της ενοχής, η οποία προκαλεί μια βαθιά εσωτερική αδιαθεσία μεταξύ του τι γίνεται αισθητό και του τι πρέπει να γίνει αισθητό.
Η πρόκληση της υπέρβασης της ενοχής
Στις περισσότερες περιπτώσεις είμαστε υπεύθυνοι για τις πράξεις μας και, κατά συνέπεια, είναι αναπόφευκτο να έχουμε αίσθηση ενοχής εάν έχουμε κάνει λάθος και το γνωρίζουμε. Ωστόσο, μερικές φορές το αίσθημα ενοχής είναι ένα αβάσιμο ή υπερβολικό συναίσθημα, το οποίο μπορεί να γίνει ανθυγιεινό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι ψυχολόγοι προτείνουν την υιοθέτηση στρατηγικών για τη μείωση ή την ανακατεύθυνση της ιδέας της ενοχής. Δεν υπάρχουν οριστικές λύσεις για την εξάλειψη του αισθήματος ενοχής, αλλά οι ειδικοί θεωρούν ότι είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να συγχωρούμε τον εαυτό του και να πας σε έναν θεραπευτή σε περίπτωση που αυτό το συναίσθημα είναι σταθερό.
