ορισμός της ερήμωσης
ο ερήμωση είναι το αίσθημα έλλειψης άνεσης που βιώνει ένα άτομο που αισθάνεται βαθιά πληγωμένο από τη ζωή ως αποτέλεσμα κάποιου γεγονότος που έχει υπερβεί τις προσδοκίες του με αρνητικό τρόπο. Ένα άτομο που αισθάνεται έρημο έχει έναν τέτοιο βαθμό εσωτερικού πόνου που δεν βρίσκει, προς το παρόν, έναν ισχυρό λόγο παρηγοριάς για την ανακούφιση αυτής της εσωτερικής δυσφορίας. Η ερήμωση δείχνει επίσης το βάρος που βιώνει ένα άτομο που έχει εξαντλήσει τη δύναμη, αισθάνεται αδύναμο και κουράζεται να πολεμά.
Ένα άτομο που αισθάνεται έρημο είναι σπασμένο μέσα, κλαίει συχνά και δυσκολεύεται να ξεκινήσει την ημέρα με αισιοδοξία (η θλίψη είναι ακόμη πιο ψηλά το πρωί όταν η έναρξη μιας νέας ημέρας εμφανίζεται ως ημέρα κόπωσης).
Από ψυχολογική άποψη, υπάρχουν γεγονότα που προκαλούν μεγάλη συναισθηματική δυσφορία. Καταστάσεις θλίψης που προκαλούν μια εσωτερική απόφραξη επειδή υπερβαίνουν αυτές τις καθημερινές απογοητεύσεις που μπορούμε όλοι να βιώσουμε. Υπάρχουν καταστάσεις μεγάλου πόνου και αγωνίας.
Η εξωτερική υποστήριξη είναι απαραίτητη για να προχωρήσουμε
Ένα άτομο που αισθάνεται έρημο πρέπει να έχει την υποστήριξη εξωτερικών πόρων που ως ανθεκτικότητα αποτελούν σημαντική υποστήριξη: επαγγελματική βοήθεια, πνευματική βοήθεια, στοργή φιλίας, υποστήριξη του ζευγαριού, άνεση της οικογένειας, αγκαλιά άνευ όρων αγάπη ...
Ένα άτομο που είναι έρημο χρειάζεται Ξεκουράζομαι να ξανακερδίσει τη δύναμη, να αφομοιώσει τι έχει συμβεί και να αντιμετωπίσει την πραγματικότητα με τις πληροφορίες που σηματοδοτούν αυτό το τραγικό γεγονός. Ένα άτομο μπορεί να καταστραφεί από μια βαθιά θλίψη, μια οικογενειακή τραγωδία, το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, σοβαρά οικονομικά προβλήματα, μια απροσδόκητη απόλυση εργασίας ...
Η ερήμωση είναι μια τυπική διαδικασία κρίσης του ανθρώπου
ΕΝΑ ερήμωση Ξεπεραστεί, δηλαδή, δεν είναι ένα οριστικό σημείο, αλλά μια διαδικασία που, ως εσωτερική κρίση, αντικατοπτρίζει τη σημασία των ανθρώπων που χρησιμοποιούν τους πόρους τους για να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν αυτήν την αντιξοότητα που πονάει βαθύτερα από την καρδιά.
Η ερήμωση είναι ακόμη πιο πικρή στο ρυθμό της μοναξιάς. Αντίθετα, η αγάπη των άλλων προσθέτει ένα είδος δύναμης που δίνει δύναμη σε όσους υποφέρουν.
Ελπίδα ως εργαλείο υποστήριξης
Η ερήμωση συνοδεύεται από έλλειψη εσωτερικής ηρεμίας, αγωνίας, βαθμού απελπισίας και απαισιοδοξίας. Είναι βολικό να κοιτάς το μέλλον με την πεποίθηση ότι ο πόνος είναι προσωρινός (έχει αρχή και τέλος). Επομένως, μετά από μια γκρίζα μέρα, το φως του ήλιου μιας νέας αυγής έρχεται πάντα ξανά, το οποίο είναι το σύμβολο μιας νέας ελπίδας να ζήσει.
Εάν υπάρχει μια σημαντική αιτία ερήμωσης στη ζωή σας, μην κλείσετε τον εαυτό σας και ζητήστε βοήθεια.
Από ψυχολογική άποψη, υπάρχουν γεγονότα που προκαλούν μεγάλη συναισθηματική δυσφορία. Καταστάσεις θλίψης που δημιουργούν ένα εσωτερικό μπλοκάρισμα επειδή υπερβαίνουν αυτές τις καθημερινές απογοητεύσεις που μπορούμε όλοι να βιώσουμε. Υπάρχουν καταστάσεις μεγάλου πόνου και αγωνίας.
Για παράδειγμα, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, τα νέα μιας ασθένειας, ένα τροχαίο ατύχημα με τραγικές συνέπειες, η μακροχρόνια ανεργία και η μοναξιά είναι αιτίες που μπορούν να καταστρέψουν την καρδιά ενός ατόμου που αισθάνεται βαθιά εσωτερική πικρία ως συνέπεια. λόγος που τον κατακλύζει και του οποίου η θεραπεία δεν είναι άμεση.
Πικρία και ταλαιπωρία
Η ερήμωση μπορεί να βιωθεί από ταλαιπωρία που υφίστανται στο πρώτο άτομο ή επίσης, από την ενσυναίσθηση που βιώνει στους στενούς ανθρώπους. Για παράδειγμα, ένας φίλος μπορεί να αισθάνεται καταστροφικός για να δει τα δεινά ενός ατόμου που αγαπά και θέλει να βοηθήσει, αλλά δεν μπορεί να ανακουφίσει όλο τον πόνο του.
Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την ανακούφιση της ερήμωσης είναι το πέρασμα του χρόνου που φέρνει μαζί του την επούλωση πληγών και την αναζήτηση νέας ελπίδας. Επιπλέον, όπως εξήγησε ο Βίκτωρ Φρανκλ, είναι επίσης πολύ σημαντικό να βρούμε ένα νόημα στα σημερινά δεινά για να προχωρήσουμε.
Αλλά το κλάμα είναι το καταλληλότερο μέσο για να θεραπεύσει τις πληγές της ψυχής, να απελευθερώσει την πίκρα και να τακτοποιήσει τα συναισθήματα. Το κλάμα είναι μια έκφραση θλίψης που παρέχει την απαραίτητη ανακούφιση όταν υπάρχει μια αιτία που έχει καταστρέψει την ψυχή ενός ατόμου.
Επαγγελματίες όπως ψυχολόγοι, ψυχίατροι, πνευματικοί σύμβουλοι και προπονητές μπορούν να παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη σε όσους βιώνουν δυσφορία. Ωστόσο, η φιλία και η οικογενειακή αγάπη που προσφέρουν άνευ όρων άνεση αυξάνουν επίσης την αυτοεκτίμηση και την ανθεκτικότητα.
Έρημη χωράφι
Η έρημη ιδέα μπορεί επίσης να εφαρμοστεί για να αναφέρεται στην καταστροφή μιας περιοχής που έχει καταστραφεί ως αποτέλεσμα μιας φυσικής καταστροφής. Για παράδειγμα, είναι πιθανό να πούμε ότι ένα δάσος καταστράφηκε ως αποτέλεσμα πυρκαγιάς που έκαψε τη μεγάλη έκταση της γης, αφήνοντας τη χλωρίδα και την πανίδα άψυχη. Ένας σεισμός μπορεί επίσης να καταστρέψει ολόκληρους δρόμους αφήνοντας ερείπια σε κτίρια.
Φωτογραφίες: iStock - elenaleonova / quavondo
