ορισμός της θλίψης

Ο όρος θλίψη χρησιμοποιείται για να ορίσει μία από τις πιο τυπικές και βασικές αισθήσεις ή συναισθήματα που συνήθως νιώθουν τα ανθρώπινα όντα, αποτελούμενη από μια διάθεση με υψηλό αρνητικό περιεχόμενο στο οποίο το άτομο που πάσχει αισθάνεται απογοητευμένο, θέλει να κλαίει συνεχώς και ένα πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση, δηλαδή, δεν αισθάνεστε χαριτωμένοι, έξυπνοι ή διατεθειμένοι να κάνετε κάτι σημαντικό για τη ζωή σας.

Συναισθηματική διάθεση που χαρακτηρίζεται από αίσθημα πόνου, θλίψης και αγωνίας λόγω της διαδοχής ενός ατυχούς ή επώδυνου γεγονότος

Η θλίψη στη συνέχεια χαρακτηρίζεται ως γεννήτρια καταστάσεων ή συναισθημάτων ανησυχίας, αγωνίας, θλίψης, αγωνίας, ανησυχίας και απώλειας ενέργειας ή θέλησης.

Εν τω μεταξύ, η θλίψη, η οποία μπορεί επίσης να βιωθεί με κάποια έννοια από τα ζώα, προκαλείται από διαφορετικούς τύπους καταστάσεων και συνήθως ο τρόπος με τον οποίο κάθε άτομο επηρεάζεται από κάθε κατάσταση είναι πολύ συγκεκριμένος: ενώ μια κατάσταση μπορεί να προκαλέσει μεγάλη αίσθηση θλίψης σε κάποιον , μπορεί να μην έχουν το ίδιο αποτέλεσμα σε κάποιον άλλο.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν άτομα με φυσική τάση προς την ευτυχία, την αισιοδοξία και την εξωστρέφεια, ενώ αντίθετα υπάρχουν απαισιόδοξοι, και αυτό φυσικά θα επηρεάσει τον αντίκτυπο και τη διάρκεια της θλίψης. Τώρα, ακόμη και οι πιο ευτυχισμένοι θα νιώσουν θλίψη μπροστά σε κάποια αποτυχία ή απώλεια, γιατί προφανώς θα ήταν αφύσικο αν δεν ήταν έτσι.

Αυτός ο τύπος κοινού συναισθήματος συνήθως υποκινείται από τα προβλήματα που μερικές φορές έχει η ζωή για όλους μας, χωρίς εξαιρέσεις, και αυτό θα αφαιρέσει τη χαρά μας για ένα μικρό ή μεγάλο χρονικό διάστημα, ανάλογα με τον τύπο της κατάστασης που επηρεάζει ασθένεια., ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, η απώλεια εργασίας, η αναβολή μιας εξέτασης, ένας αγώνας με κάποιον στην οικογένεια ή έναν φίλο, μεταξύ άλλων δυνατοτήτων.

Κύριες εκδηλώσεις θλίψης

Η θλίψη συνήθως εκφράζεται μέσω χειρονομιών του προσώπου στις οποίες το πρόσωπο παίρνει μια πιο μειωμένη έκφραση, με σαφή έλλειψη ενέργειας. Το κλάμα είναι επίσης ένα από τα πιο χαρακτηριστικά στοιχεία της θλίψης, καθώς προκύπτει ως μια σχεδόν στιγμιαία αντίδραση σε μια κατάσταση απώλειας, πόνου ή δυσαρέσκειας. Άλλοι τρόποι με τους οποίους ένα άτομο δείχνει τη θλίψη του είναι η απροθυμία, δηλαδή η έλλειψη πρωτοβουλίας για να αντιμετωπίσει την πραγματικότητα που τους κάνει λυπημένους, έλλειψη όρεξης, ανησυχία, αγωνία, άγχος κ.λπ.

Αν και η θλίψη δεν τείνει να προκαλεί φυσικές αισθήσεις επιτάχυνσης, όπως ταχυκαρδία, μπορεί να προκαλέσει το άτομο να χάσει όλο το ενδιαφέρον για ό, τι συμβαίνει γύρω του.

Η θλίψη είναι μια κατάσταση του νου και ακριβώς όπως η ευτυχία μπορεί να είναι στιγμιαία ή σποραδικά ανάλογα με το είδος των καταστάσεων που βιώνουν. Η θλίψη εμφανίζεται συνήθως όταν συμβαίνουν συγκεκριμένοι τύποι περιστάσεων, αλλά ανάλογα με κάθε περίπτωση, το άτομο μπορεί τελικά να ανακάμψει και να προχωρήσει με τη ζωή.

Διαφορά μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης

Είναι λογικό, φυσιολογικό και για τα ανθρώπινα όντα να μην είμαστε ευτυχισμένοι όλη την ώρα και να παρουσιάζουμε μερικές στιγμές και ημέρες στις οποίες αισθανόμαστε πιο λυπημένοι λόγω ορισμένων περιστάσεων.

Σε εκείνες τις περιπτώσεις στις οποίες το άτομο μπαίνει σε έναν κύκλο χρόνιας θλίψης και απροθυμίας, πρέπει να μιλάμε αντί για θλίψη μιας καταθλιπτικής κατάστασης που συνεπάγεται μεγαλύτερη σοβαρότητα και ότι ως τέτοια πρέπει να αντιμετωπίζεται γρήγορα από έναν ιατρό, ώστε το άτομο να μπορεί να το ξεπεράσει και συνέρχομαι.

Όπως γνωρίζουμε, υπάρχουν μερικές πολύ σοβαρές καταστάσεις κατάθλιψης που μπορούν να οδηγήσουν το άτομο που πάσχει από αυτό να προκαλέσει κάποια ζημιά ή να το προκαλέσει ακούσια σε εκείνους γύρω του, για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο όποιος εκδηλώνεται με μεγάλη κατάθλιψη να είναι αντιμετωπίζονται ιατρικά για να αποφευχθούν αυτές οι πιθανές καταστάσεις

Έτσι, για να κάνουμε μια ακριβή και ξεκάθαρη διάκριση και να μην συγχέουμε τη θλίψη με την κατάθλιψη, όπως συμβαίνει συνήθως, πρέπει να πούμε ότι η θλίψη είναι προσωρινή, αφού έχει περάσει ο λόγος που την πυροδότησε και ο λόγος που την προκάλεσε έχει ξεπεραστεί, το άτομο αισθάνεται ξανά καλό και απολαμβάνει τη ζωή, ενώ στην κατάθλιψη αυτό δεν συμβαίνει, και μόλις φτάσει, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, θα επιμείνει προκαλώντας σοβαρές συνέπειες σε όσους υποφέρουν από αυτήν.