ορισμός των θρεπτικών συστατικών
Όταν κάποιος μιλάει τροφή μπορεί να αναφέρεται στο δράση και το αποτέλεσμα της ανατροφής ή της ανατροφής, αν και, η λέξη θρεπτική ουσία δεν έχει εξαντληθεί σε αυτήν την αναφορά και αποδίδονται δύο ακόμη έννοιες ...
Ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα είναι αυτό που λέει ότι η θρεπτική ουσία είναι το ουσία που μπορεί να βρεθεί στα τρόφιμα, αλλά δεν είναι καμία ουσία, αλλά αυτές ζωτικής σημασίας, η οποία με την κατάποση θα επιτρέψει τη σωστή εκτέλεση κάθε διαδικασίας που λαμβάνει χώρα μέσα στο σώμα μας.
Εν τω μεταξύ, τα θρεπτικά συστατικά χωρίζονται σε κατηγορίες όπως: λίπη, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα και δεν είναι καθόλου δύσκολο να βρεθούν καθόσον υπάρχουν σχεδόν σε όλα τα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά, αλλά ναι, είναι καλό να τα αναγνωρίσουμε, ώστε να μπορούμε να έχουμε μια αναλογική δίαιτα και να καταναλώνουμε κάθε θρεπτικό συστατικό με αναλογικό και ομαλό τρόπο, κάτι που , φυσικά, θα ισορροπήσει τη διατροφή μας και θα αποφύγει επικίνδυνες υπερβολές.
Μια καλή διατροφή πρέπει να τρέφεται και να μην προκαλεί ποτέ ασθένειες, να παράγει ικανοποίηση σε όσους την καταναλώνουν και επίσης να μπορεί να μοιραστεί με τους υπόλοιπους ανθρώπους γύρω μας.
Για παράδειγμα, το γιαούρτι εμπίπτει στην κατηγορία των πρωτεϊνών και η ενσωμάτωσή του στην καθημερινή διατροφή μας είναι πολύ καλή καθώς αποτελεί πηγή ενέργειας για να μπορέσουμε να περάσουμε την ημέρα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και με την απόδοση, μια πηγή ασβεστίου που βοηθά διατηρώντας τα δόντια υγιή και ενισχύοντας τα οστά, κάνει τους μύες μας πιο δυνατούς και οι ζυμώσεις του είναι πολύ χρήσιμες για την πρόληψη ασθενειών.
Και η άλλη χρήση της λέξης είναι να αναφέρεται ενισχύοντας τη δύναμη, ιδίως σε σχέση με την ηθική. Η στάση του ήταν τροφή για μένα και αυτό με ώθησε να συνεχίσω να αγωνίζομαι για δικαιοσύνη.
