Τι είναι ο ορισμός και η έννοια της υπερπνοίας ή του υπεραερισμού
ο υπερπλήρωση ή υπεραερισμός Είναι μια κατάσταση στην οποία υπάρχει αύξηση της ποσότητας του εισπνεόμενου αέρα, η οποία επιτυγχάνεται χάρη στην αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού και στον όγκο που εισπνέεται.
Η υπέρπνοια πρέπει να διαφοροποιείται από την ταχυπνία, με τον τελευταίο να χρησιμοποιείται για να δείξει αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί φυσιολογικά κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η εμφάνισή του σε άλλες καταστάσεις μπορεί να αποτελεί ένδειξη καταστάσεων υγείας.
Επιδράσεις της υπερπνοίας ή του υπεραερισμού στον οργανισμό
Ο υπεραερισμός προκαλεί αύξηση της ποσότητας οξυγόνου στους ιστούς, αλλά και μείωση της συγκέντρωσης διοξειδίου του άνθρακα. Οι μεταβολές στις συγκεντρώσεις αυτών των αερίων οδηγούν σε αλλαγές στο pH ή τον βαθμό οξύτητας του αίματος, επηρεάζοντας την ισορροπία του.
Ο εγκέφαλος έχει υποδοχείς που επιτρέπουν τη μέτρηση των επιπέδων αυτών των αερίων. Όταν τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα μειώνονται, παράγεται ένα σήμα που αναγκάζει το άτομο να αναπνέει λιγότερο συχνά, αυτό γίνεται αντιληπτό ως δύσπνοια ή ακόμη και ως αίσθημα ασφυξίας, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας προσαρμοστικός μηχανισμός.
Κατά την υπεραερισμό, οι χημικές αλλαγές ενεργοποιούν μια σειρά μηχανισμών για την προσαρμογή των τιμών και την επιστροφή στα φυσιολογικά όρια, προκαλώντας συμπτώματα όπως ζάλη, ζάλη, σύγχυση, ναυτία και ακόμη και έμετο.
Πώς να αναγνωρίσετε την υπέρταση ή τον υπεραερισμό
Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως συνοδευτικές διαταραχές που χαρακτηρίζονται από άγχος, όπως επιληπτικές κρίσεις ή κρίσεις πανικού. Ένα άτομο που αντιμετωπίζει αγωνία ή άγχος μπορεί να αντιμετωπίσει υπεραερισμό χωρίς να το γνωρίζει.
Άλλες καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη της υπερπνοίας είναι λοιμώξεις, πυρετός και αιμορραγία.
Μία πάθηση στην οποία μπορεί να εμφανιστεί ασυμπτωματική υπέρπνοια είναι κατά τη διάρκεια της άσκησης. Κατά την προπόνηση, αυξάνεται η ζήτηση οξυγόνου, η οποία αυξάνει τον αναπνευστικό ρυθμό και επίσης τον όγκο του αέρα που εισπνέεται, ωστόσο, παράγονται επίσης υψηλές ποσότητες διοξειδίου του άνθρακα, έτσι ώστε να μην παράγονται προσαρμοστικοί μηχανισμοί που προκαλούν τις ταλαιπωρίες που δεν παράγονται. .
Τι να κάνετε σε περίπτωση υπεραερισμού;
Ένα πρακτικό μέτρο που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων υπεραερισμού είναι να αναπνέει αέρα από μια τσάντα ή να βάζετε τα χέρια σας πάνω από το στόμα σας σε σχήμα φλιτζανιού.
Αυτό το μέτρο βοηθά στην εισπνοή οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα, που προκαλεί τη διατήρηση των αναλογιών αυτών των αερίων. Μετά από λίγα λεπτά μετά την εκδήλωσή της, η δυσφορία θα εξαφανιστεί και η αναπνοή θα επανέλθει στην κανονική.
Επιπλέον, πρέπει να ληφθούν μέτρα για τον έλεγχο του άγχους και την επίτευξη ηρεμίας και χαλάρωσης.
Φωτογραφίες: Fotolia - blueringmedia / auremar
