ορισμός της συναισθηματικής σύγκρουσης

Μια συναισθηματική σύγκρουση δείχνει έναν εσωτερικό κόμπο που προκαλεί δυσφορία και ότι το άτομο πρέπει να επιλύσει. Είναι μια εμπλοκή που παράγει ένα σημείο μπλοκαρίσματος είτε στην επαγγελματική σφαίρα είτε στην προσωπική σφαίρα. Οι συναισθηματικές συγκρούσεις μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν αφού είναι άυλες, δηλαδή δεν παρατηρούνται με ορατό τρόπο, ωστόσο, γίνονται αισθητές.

Στην πραγματικότητα, οι συναισθηματικές συγκρούσεις γίνονται αισθητές ακόμη περισσότερο εσωτερικά όσο περισσότερο περνά ο χρόνος χωρίς να επιλυθούν. Οι άνθρωποι μπορούν να γυρίσουν την πλάτη στις συναισθηματικές τους συγκρούσεις προσπαθώντας να παραμείνουν απασχολημένοι με άλλα ζητήματα, ωστόσο, αργά ή γρήγορα θα εμφανιστεί μια ταλαιπωρία που δεν έχει επιλυθεί και αυτό είναι ακόμα εκεί.

Τη διαχείριση των συγκρούσεων

Υπάρχουν διάφορα εργαλεία βοήθειας που μπορεί να είναι πολύτιμα για την επίλυση μιας συναισθηματικής σύγκρουσης: διάλογος με ένα αξιόπιστο άτομο, καθώς στο πλαίσιο της οικειότητας, οι άνθρωποι αισθάνονται άνετα να μιλούν για τον εαυτό τους, ψυχολογική θεραπεία, μια διαδικασία καθοδήγησης, μια πορεία προσωπικής ανάπτυξης, εσωτερικός προβληματισμός που ενισχύει τον εαυτό του - γνώση, επαφή με τη φύση, συγγραφή περιοδικού ...

Οι συναισθηματικές συγκρούσεις αποτελούν μέρος της διαδικασίας ανάπτυξης και της περιπέτειας της ζωής, καθώς μαθαίνουμε επίσης να διαχειριζόμαστε νέες εμπειρίες από την εμπειρία. Ο έφηβος αισθάνεται ανασφαλής ενόψει νέων εμπειριών, όσοι έχουν πρόσβαση στην πρώτη τους δουλειά αισθάνονται επίσης αποπροσανατολισμένοι λόγω της έλλειψης επαγγελματικής πρακτικής, οι αμφιβολίες για την αγάπη μπορούν να προκαλέσουν αβεβαιότητα, η γήρανση φέρνει μαζί της νέους φόβους.

Συναισθηματική υγεία

Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν αρνητική άποψη για συναισθηματικές συγκρούσεις όταν στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι δεν θα μπορούσαν πραγματικά να εξελιχθούν αν δεν είχαμε προκλήσεις. Οι συναισθηματικές συγκρούσεις συνδέονται άμεσα με τη συναισθηματική υγεία, καθώς υπάρχουν συναισθηματικές δυσκολίες πριν από τις οποίες ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί την κατάλληλη ψυχολογική βοήθεια για να αντιμετωπίσει τη δυσκολία του.

Οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες, ωστόσο, όταν το άτομο αισθάνεται συγκλονισμένο από τη συσσώρευση άλυτων ζητημάτων, μπορεί να αισθάνεται εξαντλημένος και αποθαρρυνμένος.

Φωτογραφίες: iStock - Petar Chernaev / Martin Dimitrov