ορισμός του καρδιακού ρυθμού
ο ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ Είναι μια τιμή που δείχνει πόσες φορές η καρδιά χτυπάει σε ένα λεπτό και είναι μία από τις παραμέτρους που θεωρούνται ζωτικά σημεία, μαζί με τον αναπνευστικό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και τη θερμοκρασία του σώματος.
Η καρδιά είναι μια αντλία της οποίας η λειτουργία είναι να οδηγεί αίμα από το φλεβικό σύστημα στο αρτηριακό σύστημα, είναι το όργανο που καθοδηγεί τη δράση του κυκλοφορικού συστήματος, για αυτό η καρδιά πραγματοποιεί μια σειρά ενεργειών πολλών βημάτων που επαναλαμβάνονται συνεχώς από γέννηση Μέχρι το θάνατο, που είναι γνωστοί ως καρδιακός κύκλος, αυτό ξεκινά με την πλήρωση των καρδιακών θαλάμων ή της φάσης διαστολής, η οποία ακολουθείται από τη φάση εξώθησης του αίματος προς το αρτηριακό σύστημα που αντιστοιχεί στη συστολή. Κάθε φορά που η καρδιά εκτοξεύει αίμα στο αρτηριακό σύστημα, διαχέεται και σχηματίζει ένα κύμα που μπορεί να γίνει αντιληπτό εάν μια επιφανειακή αρτηρία ψηλαφηθεί (όπως η καρωτίδα στο λαιμό ή η ακτινική στον καρπό), αυτό το κύμα προκαλεί τον παλμό αυτός είναι ο κύριος τρόπος προσδιορισμού του καρδιακού ρυθμού.
Οι κανονικές τιμές καρδιακού ρυθμού θεωρούνται ότι κυμαίνονται μεταξύ 60 και 100 παλμών ανά λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας, κανονικά ο καρδιακός ρυθμός δεν είναι παράμετρος που παραμένει σταθερός, αλλά υφίσταται διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και μπορεί να αυξηθεί κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης. ή καταστάσεις συναγερμού ή συναισθηματικού στρες. Όταν ο καρδιακός ρυθμός είναι κάτω από 60 παλμούς ανά λεπτό καλείται βραδυκαρδία, ενώ όταν είναι πάνω από 100 παλμούς ανά λεπτό είμαστε παρουσία ενός ταχυκαρδία.
Μία από τις συνθήκες στις οποίες είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τον καρδιακό ρυθμό είναι κατά τη διάρκεια της άσκησης, έχει αποδειχθεί ότι υπάρχει ένα κρίσιμο σημείο γνωστό ως μέγιστος καρδιακός ρυθμός ότι εάν ξεπεραστεί οδηγεί σε μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων και ακόμη και ξαφνικού θανάτου. Ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός εξαρτάται από την ηλικία και για να τον υπολογιστεί, η ηλικία πρέπει να αφαιρεθεί από την τιμή 220, η τιμή που λαμβάνεται είναι ο υψηλότερος καρδιακός ρυθμός που πρέπει να επιτευχθεί κατά τη διάρκεια του αθλητισμού ή της σωματικής δραστηριότητας, όταν πλησιάζετε σε αυτήν την τιμή, συνιστάται να σταματήσετε .
Ο καρδιακός ρυθμός ρυθμίζεται από μια μεγάλη ποικιλία πολύ περίπλοκων μηχανισμών, μεταξύ των οποίων είναι το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του χωρίζεται σε συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό, το πρώτο προετοιμάζει το σώμα για άγχος και επομένως είναι ικανό να διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα αυξάνοντας το καρδιακός ρυθμός, το παρασυμπαθητικό σύστημα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, μειώνει τον καρδιακό ρυθμό.
Στους καρδιακούς θαλάμους (κόλποι και κοιλίες) υπάρχουν επίσης υποδοχείς που είναι ικανοί να προσδιορίσουν την πίεση σε αυτούς τους θαλάμους και τη διάταση του καρδιακού μυός, όταν αυτοί οι υποδοχείς διεγείρονται στέλνουν σήματα στο νευρικό σύστημα για να αυξήσουν τον καρδιακό ρυθμό με να μειώσει τον όγκο του αίματος, και συνεπώς την πίεση, μέσα σε αυτές τις κοιλότητες.
