theclickinggeneration.com

Ο όρος ποδήλατο είναι ένας που χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε έναν τύπο οχήματος, συνήθως για ατομική χρήση, αν και ορισμένα μοντέλα επιτρέπουν τη μεταφορά ενός ακόμη ατόμου, του οποίου τα κύρια και πιο εμφανή χαρακτηριστικά είναι ότι έχει δύο τροχούς, που κινούνται με δύο πετάλια και μια αλυσίδα και ότι θα ενεργοποιηθούν μέσω της δύναμης που ασκείται από τα πόδια του ατόμου που τα κινητοποιεί.

Μεταφορά που αποτελείται από δύο τροχούς, δύο πετάλια και μια αλυσίδα που κινείται από τη δράση που ασκεί ένα άτομο κινητοποιώντας τα πεντάλ. προέλευση

Η προέλευση του ποδηλάτου ανάγεται στους πρώτους αιγυπτιακούς, κινεζικούς και ινδικούς πολιτισμούς. Προς το τέλος του 18ου αιώνα, πραγματοποιήθηκε παρουσίαση μιας συσκευής που μοιάζει πολύ με το ποδήλατο στο περίφημο γήπεδο των Βερσαλλιών και μόνο τον 19ο αιώνα εμφανίστηκαν περισσότερα μοντέλα, αν και αρκετά μακριά από αυτό που γνωρίζουμε σήμερα ως ποδήλατο , ούτως ή άλλως, όπως εκτιμούμε, η προέλευσή του είναι προγονική.

Οφέλη για την υγεία

Χρησιμοποιείται σε μεγάλο βαθμό στο αστικό περιβάλλον, το ποδήλατο θεωρείται ένα από τα πιο οικολογικά και υγιή μέσα μεταφοράς που υπάρχουν στον κόσμο, δεδομένου ότι, από τη μία πλευρά, δεν απαιτεί κανένα είδος καυσίμου και χάρη σε αυτόν τον τύπο αποφεύγεται η μόλυνση στο περιβάλλον ως αποτέλεσμα της χρήσης τους, και από την άλλη πλευρά, προτείνει έναν από τους πιο υγιεινούς τρόπους ταξιδιού, καθώς η ποδηλασία συνιστάται ευρέως από τους γιατρούς για τα οφέλη που προσφέρει στη σωματική και ψυχική υγεία, επιπλέον στη σαφή πιθανότητα ότι μας προσφέρει να ασκούμε σπορ σε εξωτερικούς χώρους.

- Είναι μια από τις καλύτερες αθλητικές πρακτικές όσον αφορά την απώλεια βάρους.

- Λίγο κουραστικό και παρά το γεγονός αυτό σας επιτρέπει να κάψετε λίγες θερμίδες.

- Ενισχύει τους μύες, τα πόδια, τα χέρια, τα λατέ και τα αντιβράχια.

Έτσι, η άσκηση με ποδήλατο θα μας επιτρέψει να απολαύσουμε καλή καρδιαγγειακή υγεία και να μειώσουμε τη χοληστερόλη.

Έχει επίσης αντίκτυπο στο ψυχικό επίπεδο, καθώς μας απαλλάσσει από το άγχος και μας επιτρέπει να διαθέσουμε τον εαυτό μας με πιο θετικό τρόπο.

Πώς λειτουργεί και τύπους

Η μορφή του ποδηλάτου είναι εύκολα κατανοητή. Λειτουργεί μέσω ενός συστήματος τροχαλιών που κάνουν μια αλυσίδα να διατηρεί τους δύο τροχούς που αποτελούν μέρος του συστήματος σε κίνηση ταυτόχρονα. Με αυτόν τον τρόπο, γυρίζοντας τους τροχούς στα πεντάλ, κινούνται και επιτρέπουν στο ποδήλατο να κινείται πάνω από το χώρο. Το ποδήλατο πρέπει να έχει εκτός από τους τροχούς και την αλυσίδα που τα συνδέει με ένα κάθισμα όπου βρίσκεται το άτομο για να ταξιδεύει άνετα. Άλλα στοιχεία που συνήθως υπάρχουν αλλά δεν είναι απολύτως απαραίτητα για τη λειτουργία του είναι τα φρένα (που εφαρμόζονται στους τροχούς σε ορισμένες περιπτώσεις και σε άλλες που ασκούνται μετακινώντας τα πεντάλ προς τα πίσω), καθρέφτες, φώτα, προστατευτικά ζάντας, ράφια για να δέσετε ή να μεταφέρετε αποσκευές , καλάθια, ηχεία κ.λπ.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι ποδηλάτων. Οι πιο συνηθισμένοι έχουν δύο τροχούς του ίδιου μεγέθους, αν και υπάρχουν και άλλοι που είναι πιο θρυλικοί και έχουν τον μπροστινό τροχό πολύ μεγαλύτερο από το δεύτερο. Άλλοι κάνουν το άτομο να πηγαίνει ελαφρώς ξαπλωμένο ή με το πίσω μέρος να υποστηρίζεται από πλάτη. Στο παραδοσιακό μοντέλο ποδηλάτου βρίσκουμε άλλα παραδείγματα όπως ποδήλατα βουνού ή ποδήλατα παντός εδάφους, ποδηλάτες, μπλουζάκια, παιδικά.

Ποδηλασία, το άθλημα που χρησιμοποιεί κατ 'εξοχήν το ποδήλατο

Το άθλημα που χρησιμοποιεί το ποδήλατο ως κορυφαίο και αποκλειστικό στοιχείο είναι ευρέως γνωστό ως ποδηλασία και απολαμβάνει τεράστια σημασία στον αθλητικό κόσμο, είναι ακόμη και μια Ολυμπιακή πειθαρχία που προσελκύει την προσοχή όλων των οπαδών.

Το άθλημα της ποδηλασίας γεννήθηκε επίσημα το 1890, ενώ περίπου είκοσι χρόνια νωρίτερα, ο πρώτος αγώνας ποδηλασίας πραγματοποιήθηκε σε δρόμο.

Και τον εικοστό αιώνα άρχισαν να εμφανίζονται οι διάφορες κατηγορίες ποδηλασίας που συνυπάρχουν σήμερα, όπως: ποδηλασία μοτοκρός, ποδηλασία δρόμου, ποδηλασία στίβου και ποδηλασία βουνού.

Για να αναπτυχθεί αυτό το άθλημα, είναι απαραίτητο να έχουμε μια καλή προηγούμενη σωματική και διανοητική προετοιμασία. Είναι ένα από τα αθλήματα που απαιτεί τη μεγαλύτερη προσπάθεια.

Τα ρούχα του ποδηλάτη είναι επίσης πολύ σημαντικά, καθώς οι επιτυχημένες κινήσεις εξαρτώνται από αυτό. Συνήθως απαιτείται αδιάβροχο μπλουζάκι που προστατεύει από τις κακές καιρικές συνθήκες. Ένα παντελόνι που ονομάζεται culotte που φτάνει στα γόνατα και είναι σφιχτό και γεμισμένο. Και άνετα παπούτσια που αγκιστρώνουν αποτελεσματικά τα πεντάλ.