ορισμός της κολύμβησης
Η κολύμβηση είναι ένας από τους πιο σημαντικούς κλάδους των υδάτινων αθλημάτων, που γίνεται αποδεκτή από τη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή ως επίσημο άθλημα. Το κολύμπι είναι ένα άθλημα που διεξάγεται στο νερό, χωρίς κανένα είδος τεχνητής βοήθειας και μπορεί να διεξαχθεί σε κλειστούς χώρους όπως πισίνες καθώς και στο ύπαιθρο, σε μεγάλες λίμνες και ποτάμια. Επί του παρόντος, το κολύμπι θεωρείται ένα από τα πιο ολοκληρωμένα, αποτελεσματικά και χρήσιμα αθλήματα, όταν πρόκειται για την ανάπτυξη καλής φυσικής κατάστασης και για ένα στερεό αναπνευστικό και μυϊκό σύστημα.
Το κολύμπι ως αθλητική πειθαρχία πραγματοποιείται μέσω τεσσάρων κύριων στυλ: το στυλ ανίχνευσης, το στυλ πεταλούδας, το στήθος και το ύπτιο. Σε αθλητικούς διαγωνισμούς, μπορούν να οργανωθούν αγώνες μόνο ενός από αυτά τα στυλ, καθώς και αγώνες στους οποίους οι κολυμβητές πρέπει στη συνέχεια να περάσουν από όλα τα στυλ. Με τον ίδιο τρόπο, οι αγώνες κολύμβησης μπορούν να ολοκληρωθούν μεμονωμένα ή σε ομάδες μέσω θέσεων. Η τέλεια ανάπτυξη αυτών των τεσσάρων διαδρομών, καθώς και η αύξηση της ταχύτητας και της αντοχής, είναι όλοι στόχοι για κάθε επαγγελματία κολυμβητή.
Το κολύμπι είναι, όπως ειπώθηκε, ένα από τα πιο ολοκληρωμένα και ασφαλή αθλήματα που μπορεί να είναι. Πρώτα απ 'όλα, είναι ίσως ένα από τα λίγα που θέτουν σε λειτουργία ολόκληρο το σώμα: και τα τέσσερα άκρα ταυτόχρονα, καθώς και το αναπνευστικό και κυκλοφορικό σύστημα, μυϊκή ευελιξία, αντοχή και άλλα στοιχεία. Για να συνεχιστεί, ο υδάτινος χώρος επιτρέπει στο σώμα να στηριχθεί χωρίς να τον αναγκάσει να κάνει μεγάλες προσπάθειες που μπορεί τελικά να προκαλέσουν μεταγενέστερο πόνο (όπως συμβαίνει με άλλα αθλήματα).
Ωστόσο, η κολύμβηση μπορεί επίσης να παρουσιάσει ορισμένους κινδύνους όπως ένα μη ευνοϊκό περιβάλλον, επιπλοκές θερμοκρασίας, πνιγμός, αγάπη για ορισμένες χημικές ουσίες που βρίσκονται σε πισίνες, χτυπήματα και άλλα που μπορεί να έχουν να κάνουν με το κολύμπι σε ανοιχτούς χώρους.
