theclickinggeneration.com

Στην έννοια του ευκαμψία στη γλώσσα μας το χρησιμοποιούμε πολύ συχνά και με διάφορες αισθήσεις. Από τη μία πλευρά, στο ικανότητα που παρουσιάζει κάτι, ένα υλικό, ένα αντικείμενο, μεταξύ άλλων, να λυγίζει και να μην σπάει το αποκαλούμε συνήθως ευελιξία.

Και από την άλλη πλευρά, επίσης, στο ευκολία που δείχνει ένα άτομο όταν ανταποκρίνεται σε μια κατάσταση ή πρόταση που παρουσιάζει κάποιος Θα χαρακτηριστεί επίσης ως ευελιξία. Η ευελιξία της Laura να καταγράφει αυτό που είναι καυτό είναι αξιοζήλευτη.

Ευελιξία των μυών

Ωστόσο, υπάρχουν επίσης συγκεκριμένα πλαίσια στα οποία χρησιμοποιούμε τη λέξη ευελιξία, για παράδειγμα το μυϊκή ευελιξία τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ Η ικανότητα των μυών να τεντώνουν πλήρως χωρίς να τους προκαλούν βλάβη με αυτή τη δράση. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ικανότητα τεντώματος που έχει ένα άτομο θα καθορίζεται κυρίως από το εύρος κίνησης όλων των μυών που συνθέτουν την άρθρωση τους, εν τω μεταξύ, τείνει να υποχωρήσει, δηλαδή, χάνεται με την πάροδο του χρόνου και λόγω του In Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να ασκείται τακτικά, ώστε να μην το χάσετε ή να το δυσαρεστήσετε.

Για αυστηρά φυσιολογικούς λόγους, οι γυναίκες τείνουν να έχουν μεγαλύτερη ευελιξία σε σύγκριση με τους άνδρες.

Η ευελιξία του σώματος μπορεί να επιτευχθεί μέσω της πρακτικής και της συνέπειας καθώς όλοι οι μύες έχουν αυτήν την ικανότητα. Ορισμένα αθλήματα και σωματικές δραστηριότητες μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την ανάπτυξη διαφορετικών ικανοτήτων ευελιξίας σε διάφορα μέρη του σώματος.

Τώρα, η ευελιξία εξαρτάται από δύο βασικά ζητήματα: την ελαστικότητα των μυών και την κινητικότητα των αρθρώσεων, ενώ μπορούμε να αναφέρουμε τα ακόλουθα ζητήματα ως συνθήκες που επηρεάζουν την ευελιξία: ηλικία, γενετική κληρονομιά, η εργασία που πραγματοποιήθηκε, η ώρα της ημέρας, η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, η μυϊκή κόπωση και το έργο που με αυτήν την έννοια έχει πραγματοποιηθεί με την πάροδο του χρόνου.

Η μυϊκή ευελιξία προϋποθέτει την επαρκή έκταση των μυών προκειμένου να αποφευχθούν συσπάσεις και ατροφίες που μπορούν να δημιουργηθούν κατά την εκτέλεση ορισμένων κινήσεων. Σε γενικές γραμμές, οι πρακτικές τεντώματος συνιστώνται ιδιαίτερα πριν και μετά από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, καθώς, εκτός από τη θέρμανση των μυών, τους επιτρέπουν να είναι αρκετά ευέλικτοι για να προσαρμοστούν στους διάφορους τύπους κίνησης που εκτελούνται.

Σε αντίθεση με ό, τι νομίζετε, ένα άτομο με μεγάλη μυϊκή ευελιξία δεν είναι προικισμένο, αλλά κάποιος που αφιερώνει σημαντικό μέρος της σωματικής άσκησής του στη σωστή έκταση και επιμήκυνση των μυών. Αυτή η κατάσταση επιτρέπει επίσης την επίτευξη καλύτερων αποτελεσμάτων φυσικής και απόδοσης, καθώς οι μύες ανταποκρίνονται καλύτερα στις ανάγκες όταν είναι επαρκώς ευέλικτοι.

Υπάρχουν πολλά πεδία στον κόσμο του αθλητισμού που μπορούν να προσφέρουν έναν ενδιαφέρον βαθμό ευελιξίας στους μυς του ανδρικού σώματος και του γυναικείου σώματος. Μεταξύ αυτών, ο χορός είναι ένα από τα πιο ξεκάθαρα παραδείγματα. Ωστόσο, βρίσκουμε επίσης κλάδους και δραστηριότητες στις οποίες η ευελιξία είναι ο κεντρικός άξονας της εργασίας και όχι ένα βοηθητικό στοιχείο, όπως στην περίπτωση δραστηριοτήτων όπως η γιόγκα ή οι πολύ δημοφιλείς πιλάτες, που ενδιαφέρονται και οι δύο για την ανάπτυξη στάσεων που επιτρέπουν μια σημαντική αλλά μετατόπιση λείων μυών και επακόλουθη βελτίωση της στάσης του σώματος, της ευελιξίας και της ενέργειας του σώματος.

Αντοχή και αδιαλλαξία, η άλλη πλευρά της ευελιξίας

Όταν ένα σώμα, το υλικό αντιστέκεται σε κάποια δράση που του προκαλείται ή βασικά χαρακτηρίζεται από έλλειψη απαλότητας, είναι δυνατό να μιλήσουμε για τη σκληρότητά του. Για να αναφέρουμε ένα παράδειγμα που γράφει αυτήν την αίσθηση, θα μπορούσαμε να δείξουμε την αδυναμία ενός αντικειμένου ή ενός αντικειμένου να λυγίσει.

Εν τω μεταξύ, η αδιαλλαξία συνεπάγεται την απουσία συμβιβασμού, η οποία δεν είναι άλλη από την έλλειψη διαπερατότητας, της ευελιξίας που παρουσιάζει κάποιος ή κάτι, για παράδειγμα εν όψει μιας αλλαγής που ζητείται, ή αποτυχία όταν πρόκειται για την προσαρμογή σε νέα κατάσταση ή πρόταση που φέρνει κάποιος.

Εργατική ευελιξία

Από την πλευρά του, κατόπιν αιτήματος του αγορά εργασίας, η έννοια της ευελιξίας της εργασίας χρησιμοποιείται για να προσδιορίσει ένα συγκεκριμένο μοντέλο τακτοποίησης της εργασίας που χαρακτηρίζεται από την εξάλειψη των εμποδίων και των κανονισμών σχετικά με την πρόσληψη ή την απόλυση εργαζομένων.

Τώρα, είναι απαραίτητο να αναφέρουμε ότι γύρω από αυτό το ζήτημα υπάρχουν φωνές υπέρ και άλλοι κατά ... Όσοι το υποστηρίζουν θεωρούν ότι βοηθά στη δημιουργία περισσότερων θέσεων εργασίας χάρη στη μείωση του κόστους εργασίας ή των ωρών εργασίας, Ωστόσο, εκείνοι που επικρίνουν Το πράττει επειδή επιβεβαιώνουν ότι καθιστά επισφαλή την αγορά εργασίας και δεν έχει δείξει ότι η απασχόληση έχει αυξηθεί.