ορισμός του flex
Σύμφωνα με το πλαίσιο στο οποίο χρησιμοποιείται, η λέξη Κάμψη θα παρουσιάσει διάφορες έννοιες.
Στον τομέα της ανατομίας βρίσκεται η πιο επαναλαμβανόμενη χρήση του όρου, καθώς εκεί, είναι γνωστό ως κάμψη δράση και το αποτέλεσμα της κάμψης του σώματος ή ορισμένων από τα μέλη που το συνθέτουν.
Είναι κάτι περισσότερο από οτιδήποτε άλλο τύποι κινήσεων που θα επιτρέψουν την προσέγγιση μεταξύ των διαφόρων μερών του σώματος χάρη στη δράση που δείχνουν οι μύες σε αυτά. Για παράδειγμα, η κάμψη των μυών θα καταστήσει δυνατή την προσέγγιση του βραχίονα στο αντιβράχιο.
Ενώ, Η κίνηση αντίθετη προς την κάμψη είναι γνωστή ως επέκταση Και σε αντίθεση με αυτό που αναφέραμε για κάμψη, σε αυτήν την περίπτωση υπάρχει μια απόσταση μεταξύ των οστών και των διαφόρων μερών του σώματος, δηλαδή, όταν επεκτείνουμε ένα από τα άνω άκρα μας, ο βραχίονας θα απομακρυνθεί από το αντιβράχιο.
Επιπλέον, στη γυμναστική η έννοια της κάμψης είναι πολύ επαναλαμβανόμενη, καθώς ένα καλό μέρος των ασκήσεων που θα πραγματοποιηθούν σε μια ρουτίνα γυμναστικής θα περιλαμβάνει push-ups. Για παράδειγμα, μία από τις πιο παραδοσιακές σωματικές ασκήσεις με αυτή την έννοια είναι ώθηση προς τα πάνω, επίσης διαδόθηκε ως σαύρα. Τα παραπάνω αποδεικνύεται ότι είναι η άσκηση ιδανικό για ανάπτυξη και τόνωση των ακόλουθων μυών: θωρακικά, τρικέφαλα, δελτοειδή, πρόσθιο serratus και coracobrachialis, καθώς επίσης βοηθούν φυσικά στην υπέρβαση της αναερόβιας αντίστασης.
Η διαδικασία για τη διεξαγωγή μιας τέτοιας άσκησης έχει ως εξής: το άτομο πρέπει να ξαπλώνει στραμμένο στο πάτωμα ή σε ένα χαλί με τις παλάμες του χεριού επίπεδο στο πάτωμα και στο ύψος των ώμων. Το επόμενο βήμα θα είναι να σηκώσετε το σώμα με δύναμη με τους βραχίονες και στη συνέχεια να χαμηλώσετε στο έδαφος, επεκτείνοντας και κάμπτοντας τα χέρια εναλλάξ. Λόγω της προαναφερθείσας φυσικής αντίστασης που επιτρέπει η απόδοσή του, πολλοί τους περιπλέκουν προσθέτοντας κάποια δυσκολία όπως να το κάνουμε με την κάμψη ενός μόνο βραχίονα ή να προσθέτουμε βάρος στην πλάτη.
Σε μια άλλη σειρά πραγμάτων είναι το μηχανική κάμψη, η οποία αναφέρεται στην παραμόρφωση που βιώνει ένα επιμήκη δομικό στοιχείο που κατευθύνεται κάθετα στον διαμήκη άξονά του. Δοκοί, πλάκες, φύλλα, είναι μερικά από τα στοιχεία που καθιστούν δυνατή αυτή τη μηχανική κάμψη.
Και τελικά, Κατόπιν αιτήματος της γραμματικής, μια παραμόρφωση είναι αυτή η παραλλαγή που υφίστανται οι λέξεις μέσω συστατικών μορφών με σκοπό την έκφραση διαφόρων λειτουργιών στην ίδια πρόταση. Οι τροποποιήσεις θα συνδέονται με τη συμφωνία και την εξάρτηση των άλλων στοιχείων της πρότασης.
